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拖延症该怎么办呢？

拖延症是一种常见的行为习惯和心理状况，可以通过一些方法来克服。以下是一些建议： 1. 制定明确的目标：将任务分解为可管理的小部分，并制定明确的截止日期和期望的完成时间。这样可以更容易地跟进和完成任务。 2. 找到动力：找到任务的动机，明确任务的重要性和影响。想象任务完成后的愉悦感和奖励，这将激励你去行动。 3. 管理时间：制定一个日程表或时间表，将任务排列得有条不紊。将时间分配给每个任务，并设定优先级，避免不必要的分散注意力。 4. 获得支持：告诉身边的人你的目标，他们可以给予你鼓励和支持。也可以寻求专业人士的建议，如心理咨询师或心理治疗师。 5. 克服拖延诱因：分析拖延的原因，例如恐惧、压力、不确定性等，然后找到应对策略。采用积极的心态和正面的自我对话来克服负面情绪。 6. 设定奖惩机制：设定奖励来激励自己完成任务，也可以设定一些惩罚来避免拖延。例如，给自己一些小奖励或时间来享受休息，但需要在完成任务后才能获得。 7. 保持良好的生活习惯：良好的饮食、运动和睡眠习惯有助于增加你的精力和注意力，从而更好地应对拖延症。 最重要的是，要坚持自己设定的目标，并勇敢面对挑战。不能完全消除拖延，但采取上述方法可以帮助你有效地管理和减轻拖延的影响。

金莎42岁，而她的男朋友只有23岁，两个人年龄相差19岁，这么大的年龄差距让人非常意外。， （南宁11月12日电）

无穷比无穷等于多少?

无穷比无穷是无法确定的，因为无穷并不是一个具体的数值。在数学中，无穷是一个概念，表示没有边界或者没有限制。因此，无穷比无穷的结果是不确定的，无法给出一个具体的数值。

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